杭州余杭艺考文化课冲刺期的一周：三段晚上怎么排

一、冲刺期一周的文化课，落到三个晚上，一格一格切 杭州余杭这边做艺考文化课，冲刺期一周里通常只排三个晚上，其余晚上不固定占时间。这三个晚上各自对应一个时段、一个任务，前后错开十分钟，中间留出收拾和走路的空当。这样排的原因是：专业集训那几个月的晚上，能拿出来的往往就是两小时上下，切三段是为了让每一段有明确落点，而不是三个小时连着坐。这一排法我们用了很多期，落地情况看下来，关键不在段数，在每段只认一件事。

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二、为什么先说晚上，而不是先说一天几节 冲刺期孩子的一周，白天的专业行程是被动的，几点出门、几点结束不由安排的人决定；能动的部分基本只剩晚上。所以这边通常是先稳住三个晚上，再把白天能插进去的内容往边上挪。先排晚上还有一个好处：晚上是每天固定出现的，不像专业加练那样说变就变，锚点越稳，越容易被孩子记住，形成习惯。

有个细节常被家长问：为什么不由多一点的时段组成？因为两小时连着坐，中间一旦走神一次，后面的内容基本接不上；切成三段、段间留十分钟，走神了还有下一段能接回来。另外三段里都留了收尾的五到十分钟，用来合上书、把第二天要带的东西理好——冲刺期孩子晚上手忙脚乱，多半不是学不进去，是桌上东西没归位，坐下十分钟还没找到要用的那本。

三、三段晚上的时段和各自任务 三段的具体切法是这样。

• 基础段，19:00到19:50。放在周一和周三这类专业强度一般的晚上，任务是当天内容的收口：语文的默写、英语的背诵、当天讲过的几条笔记念顺。这一段不让开新内容，只把已经讲过的再走一遍。具体到执行：前二十分钟默写或背诵，中间二十分钟把课堂笔记当天讲过的几行念顺，最后十分钟把桌面归位、把第二天要带的东西理出来。语文和英语通常放这一段，因为这两科靠的是反复过，不靠一次啃透。
• 例题段，20:00到20:50。放在周二或周四，任务是重做当天讲过的那类例题，计时做，做完对一处错处。这一段只做例题和课堂讲过的题，不刷新题，也不翻整本章节。原因是冲刺期孩子手头新的东西已经不少，再往前推新内容，等于每天都重新起头；把当天讲过的例题重做一遍，走的是已经铺过的路。这一段通常给数学，数学的例题步骤重做一遍，比再刷一页同类题更容易落地。计时是三十分钟，到点就停，剩十分钟写一句今天卡在哪。
• 回看段，19:00到20:30。放在周五，任务是把这一周写错过的地方过一遍，最后留五分钟把下周三个晚上的内容定下来。这一段不给新的书面任务。

回看段为什么在周五而不是周一，也是有个考虑的：一周过到周五，该回看的东西已经攒出来了，这时回看是顺手的；放在周一，孩子刚开新的一周，回看的都是上周留下的旧账，容易变成翻旧账心烦。另外周五之后就是周末，万一家长或专业这边临时有事，这一段往后挪半天也不影响大局。

四、哪个晚上不留作业 回看段那一晚——也就是周五这个晚上——不留书面作业。理由很简单：回看本身已经是一件事，再往下压任务，孩子就会把回看跳过去，改成急着做新的。周一和周二两个晚上也各留一件小事当收尾，其他晚上不另外布置。这样一周下来，书面任务的落点就那么几处，孩子记得住，家长也看得见。

五、专业集训一有变动，三段怎么调 这边通常按四步走，家长可以照着问。

• 提前一天确认次日行程：专业加练到几点、回家有没有饭局，先知道再排，不要当天临时改。
• 加练到21:00以后：三段合并成一段，只保留基础段的20分钟，例题段和回看段顺延到第二天早上。
• 整周都在加练：把这一周的回看段并进基础段，周五那一段改成"过一遍本周错题"，不新开内容。
• 周日晚做一次十分钟复盘：看这一周三段有没有真正走完，没走完的是哪一格，下一周把这个格子往离家早的那天挪。

调的原则只有一句：缩，不撤。遇到变动把三段压短、往后挪，都很正常；直接把这一晚整体取消，是冲刺期里最容易出现也最难补回的情况。

这四个步骤里，第1步最容易被跳过，可它省下的正是后面三步的功夫。这边通常会让家长在周日晚做一件事：把孩子下周的行程表贴在冰箱或书桌边上，哪天加练、哪天出门先标出来，标注完再排三段的位置。标完之后，孩子自己也能看见哪天紧哪天松，会自己把回看段往松的那天挪。家长问这段安排怎么来的，一般就说一句：先认格子，再填内容。

六、不适合谁 这套三段晚上的排法，有几种情况并不合用。第一，孩子回家已过21:30、连完整半小时都拿不到的，三段切不开，先要解决的问题是到家时间，不是排法。第二，专业行程整周都在变、连下周的安排都出不来的，把它写成固定表反而天天失信，不如按天排一个"今天只做一段"的底线版。第三，家在余杭城区外围、晚间通勤要把时间全吃掉的孩子，三个晚上里有一个会因为堵车直接作废，这种要先算通勤。第四，已经进入校考出行阶段的，行程被一场场出行打散，三段晚上会长期凑不齐，这时候该看的是哪一段能随到随走，而不是坚持完整的一套。

七、收个尾 排法没有通用的，这里写的是这边常用的一种：把一周里能拿的三个晚上切成基础、例题、回看三段，各给一个时段、一个任务，回看那一晚不压作业，专业一忙就缩段不撤段。想看自家孩子的时间能不能这么切，可以把他这一周的具体行程带过来，先找邵老师一起对着排一遍。

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